Illatokkal átitatott gondolatok az egészséges hétköznapokért.
Minden, ami életszagú - legyen az szépség, egészség, háztartás, ünnep, írások, receptek -, itt megtalálod, hogy inspirálódj!  Csatlakozz hozzám, és fedezd fel a gyógyító illatok és illóolajok világát! Regisztrálj a hírlevelemre, hogy mindig elsőként értesülj a friss, naprakész információkról!

Töltsd ki az űrlapot most!

Adventi illatos naptár

Egy kis játékra hívlak!

Az adventi időszak 24 napjára készítettem egy-egy kártyát. Ha van kedved, minden nap próbálj ki egy új illóolaj keveréket a diffúzorodban, és csak fogadd meg az aznapi tanácsaimat, vigyél egy kis bohóságot a hétköznapokba így az ünnepek közeledtével! 

Just Relax -
Csak pihenj
4 csepp levendula
1 csepp kamilla
1 csepp bergamott
Just let go -
Csak Engedd

3 csepp levendula
2 csepp vanília
2 csepp szantálfa

Be Spicy -
Légy tüzes

3 csepp fahéj
2 csepp szegfűszeg
2 csepp narancs

Be Energetic -
légy energikus

3 csepp citromfű
2 csepp citrom
2 csepp eukaliptusz

Just dance -
Csak táncolj
3 csepp grapefruit
2 csepp lime
2 csepp citromfű

Be optimistic - 
légy optimista

3 csepp levendula
2 csepp geránium
2 csepp kamilla

be sweet - 
légy aranyos

2 csepp fahéj
2 csepp vanília
1 csepp szegfűszeg

be calm -
légy nyugodt

3 csepp levendula
2 csepp szegfűszeg
2 csepp narancs

Just love -
csak szeress

3 csepp citrom
2 csepp bergamott
2 csepp mandarin

just Smile -
csak mosolyogj

3 csepp geránium
1 csepp kamilla
1 csepp levendula

just play -
csak játsz

3 csepp citrom
2 csepp narancs
2 csepp rozmaring

be funny -
légy vicces

3 csepp citrom
2 csepp rozmaring
2 csepp bazsalikom

be happy -
légy boldog

3 csepp geránium
2 csepp ylang-ylang
2 csepp narancs

be kind -
légy kedves

3 csepp  mandarin
2 csepp lime
2 csepp fenyő

be wise -
légy bölcs

2 csepp citromfű
2 csepp menta
2 csepp rozmaring

keep shining -
csak ragyogj

3 csepp muskotályzsálya
2 csepp jázmin
1 csepp rózsa

keep changing -
csak változz

2 csepp ánizs
2 csepp fahéj
2 csepp kardamon

keep moving -
csak mozogj

3 csepp menta
2 csepp eukaliptusz
2 csepp citrom

be wild -
légy vad
3 csepp menta
3 csepp rozmaring
1 csepp kakukkfű

be true -
légy igaz

3 csepp levendula
3 csepp citrom
1 csepp rózsa

take it easy -
vedd könnyedén

3 csepp grapefruit
2 csepp szegfűszeg
1 csepp fahéj

just breath -
csak lélegezz

3 csepp eukaliptusz
2 csepp fenyő
2 csepp cédrus

just connect -
csak kapcsolódj

3 csepp lime
2 csepp ylang-ylang
1 csepp cédrus

just be you -
csak légy önmagad
2 csepp rózsa
2 csepp geránium
1 csepp levendula

Illóolaj-keverék tippek adventre

Az adventi időszakban a meleg, fűszeres és ünnepi illatok segíthetnek abban, hogy otthonod meghitt és karácsonyi légkört árasszon. Íme néhány illóolaj keverék tipp adventre:

  1. Karácsonyi fenyőerdő:

    • 3 csepp fenyőolaj
    • 2 csepp cédrusolaj
    • 2 csepp fahéjolaj
  2. Vaníliás mézeskalács:

    • 3 csepp vaníliaolaj
    • 2 csepp fahéjolaj
    • 2 csepp szegfűszegolaj
  3. Ünnepi narancs és fűszer:

    • 3 csepp narancsolaj
    • 2 csepp szegfűszegolaj
    • 2 csepp gyömbérolaj
  4. Fahéjas alma álom:

    • 3 csepp szantálfaolaj
    • 2 csepp fahéjolaj
    • 2 csepp vaníliaolaj
  5. Karácsonyi citrusos frissesség:

    • 3 csepp fenyőolaj
    • 2 csepp citromolaj
    • 2 csepp eukaliptuszolaj
  6. Meleg mandula:

    • 3 csepp mandulaolaj
    • 2 csepp szantálfaolaj
    • 2 csepp fahéjolaj

Ezek a keverékek segítenek megidézni az ünnepi hangulatot otthonodban. Kombináld az illóolajokat az ízlésednek megfelelően, és ne felejtsd el az illóolajok biztonságos használatának alapelveit. 

Tippek a karácsonyi illatokhoz

A téli illatok általában meleg, kényeztető és néha fenyős, fűszeres jegyeket tartalmaznak, hogy kellemesen passzoljanak az évszak hideg és ünnepi hangulatához. Itt van néhány népszerű téli illat, amelyeket kiélvezhetsz:

Fenyőfa: Az élénk, friss fenyőillatok a téli időszak ikonjai. Egy fenyő illatú gyertya vagy illóolaj meleg hangulatot teremthet.

Fahéj: A fahéj meleg és fűszeres illata ideális télen. Használhatod illatgyertyákban, fűszerekben vagy forró italokban.

Vanília: A vanília édes, lágy illata tökéletes választás lehet a téli hónapokra. Vaníliaillóolajat adhatsz hozzá gyertyákhoz, párologtatókhoz vagy akár süteményekhez.

Narancs és mandarin: A citrusfélék frissességet hoznak az otthonodba télen is. Narancs- vagy mandarinillatú gyertyák vagy illóolajok ideálisak a hideg hónapokban.

Méz és Gyömbér: A gyömbér fűszeres, kissé csípős illata kellemesen melegítő hatással bír. Készíts mézes gyömbéres teát, ízesítheted frissen facsart citrommal. A reggeli kávé helyett kiváló napindító.

Boróka és cédrusfa: Az erdős, fás illatok szintén becsalogatják az otthonunkba a téli időszak hangulatát. Próbálj ki boróka- vagy cédrus illóolajokat a diffúzorban, aromalámpában.

Levendula: Bár a levendula gyakran a nyárhoz társul, egy meleg, levendulaillatú párologtatóval vagy gyertyával nyugtató és kellemes környezetet teremthetsz télen is. Sőt mi több, a téli megfázásos időszakban kifejezetten ajánlott az egészség megőrzése érdekénben. 

Mazsola és diófélék: A téli szezon egyik kedvelt íze a mazsola és a diófélék. Ezek az illatok süteményekben remekül működnek. Hozzávalókat, ajándékötleteket itt találsz.

Ez csak néhány ötlet, és természetesen számos egyedi illatot kombinálhatsz is egymással. Készíts illatgyertyákat, használj párologtatókat vagy egyszerűen csak forralj fel egy kis fűszeres italt otthonodban, hogy élvezd a téli illatokat!

3 tipp, hogy karácsonyi illat lengje be a házat

Készíts illatos gyertyát

Otthon is elkészítheted saját gyertyádat, nem kell hozzá sok, egy kis viasz, illóolaj és kanóc. Leírást találsz róla: itt.

Süss fűszeres süteményt

Egy vaníliás, fahéjas süteménnyel az egész családot le tudod venni a lábáról, de még a kollégáidat is a munkahelyen.

Készíts illatos karácsonyfadíszt

A saját készítésű illatos díszek tárháza végtelen, használhatsz hozzá szárított narancs és citromkarikákat, fahéjrudakat, illatos fenyőtobozt, diót, almát.

A HÁROMKIRÁLYOK MITIKUS AJÁNDÉKAI:
ARANY, TÖMJÉN, MIRHA

Máté evangélista így ír a Bibliában Jézus születéséről: „(A bölcsek) elindultak, és íme, a csillag, amelyet láttak feltűnésekor, előttük ment, amíg meg nem érkeztek, és akkor megállt a fölött a hely fölött, ahol a gyermek volt. Amikor meglátták a csillagot, igen nagy volt az örömük. Bementek a házba, meglátták a gyermeket anyjával, Máriával, és leborulva imádták őt. Kinyitották kincsesládáikat, és ajándékokat adtak neki: aranyat, tömjént és mirhát.”

A HARMADIK AJÁNDÉK: COMMIPHORA MYRRHA (MIRHA)

A Szenteste lehetőséget nyújt a feltöltődésre és szeretteinkkel töltött meghitt együttlétre, közös kikapcsolódásra.
Mit is ünneplünk ilyenkor? Jézus Krisztus, a Messiás (Megváltó) megszületését. 
A keresztény hagyomány szerint a betlehemi történetben egy égi jelenség adott hírt a Megváltó születéséről és az vezette a három napkeleti királyt (Gáspár (Caspar), Menyhért (Melchior) és Boldizsár (Balthazar)) Betlehembe, ahol Jézus világra jött. A kisdednek ajándékokat vittek a bölcsek: aranyat, tömjént és mirhát.
A három Dél-Arábiából érkező bölcs (papok, vagy csillagászok) ajándékai az akkori idők legdrágább anyagai voltak; kereskedelmi értékükön túl pedig egyféle „házi patikaszerek” is számítottak, amik a gyermekhalandóságban szerepet játszó fertőző betegségek kezelésére is alkalmasak lehettek.
A harmadik király, akit Boldizsárnak nevez a Biblia, mirhát vitt a betlehemi jászolba, amely a halottak balzsamozó szerének fő alkotója volt, azt szimbolizálva, hogy a földi halál és a pusztulás nem uralkodhat el Jézuson.
A tömjén és a mirha együttesen olyan párt alkot, amit „isteni illatosítónak“ neveznek. Mindkét növény mézgája annyira ritka, különleges és kedvelt volt, hogy egyenértékűnek tartották az arannyal. Égetésükkor a felszálló illatos füst a halandót a halhatatlanhoz kapcsolja, így az ember és az istenek kommunikációjának eszköze.
Már az i. e. X. század közepén az izraeliek kereskedtek velük; Egyiptomba, Föníciába és Szíriába szállították őket eladásra, mert balzsamfák csak a sábaiak vidékén és a szemben fekvő afrikai partokon termettek.
A mirhát a szomáliai balzsamfa (Commiphora myrrha) szolgáltatja. Ez a növényfaj a szappanfavirágúak rendjébe, a balzsamfafélék családjába tartozik. A főleg Szaúd-Arábiában, Ománban, Jemenben, Szomáliában, Eritreában és Etiópia keleti részén előforduló, 10 méteresre megnövő fa gyantáját a tömjénhez hasonlóan csapolják le.
Neve az arab „murr”, azaz ’keserű’ szóból ered, keserű ízű, balzsamos illatára utalva.
Használata legalább 3500 éves múltra tekint vissza. Az ókori egyiptomiak halottjaikat mirhával balzsamozták be, hogy megszépítsék azok utazását az örökkévalóságba, és hogy az evilági életet tudatosabban élvezhessék, mirhaillattal füstöltek a szerelem és az érzékiség szimbolizálására. A mirha a híres egyiptomi illatkeveréknek, a „kifi”-nek is alkotórésze.
Az ókori görögök elsősorban fertőtlenítő és gyulladásellenes szerként ismerték.
A mirha elkísérte Jézust születésétől a haláláig, mert keresztre feszítése előtt ismét mirhát kapott, ezúttal borban. A bor, ha mirhagyantával keverik, fájdalomcsillapítóként hat. Kivégzések alkalmával jószívű asszonyok az elítéltnek mirhát adtak szenvedései enyhítésére.
Illóolaja világosbarna vagy zöldes árnyalatú, friss, fűszeres, balzsamos, gyantás illatú olaj, ami a tárolás során sűrűbbé és sötétebbé válik. Baktérium- és gombaölő, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatású.
Párologtatva jó légfertőtlenítő, emellett a tömjénhez hasonlóan segíti az elmélkedést, a meditációt, megerősíti az idegeket, kimozdít az egykedvűségből, erőt ad a gyengeség felszámolására, meghozza a kezdeményezőkészséget. Segít megfékezni az indulatokat, a haragot és a túl szenvedélyes érzelmeket. Megfázás, hörghurut esetén kitisztítja a sok nyálkát.
Bőrápolók összetevőjeként megelőzi a bőr idő előtti öregedését. Kisimítja és puhítja a durva, kicserepesedett bőrt, elősegíti a bőrsejtek megújhodását, csökkenti a gyulladásokat, valamint segíti a sebgyógyulást. Kezeli az ízületi és egyéb gyulladásokat.
Az indiai védikus orvoslásban szájüregi fekélyek, gyulladások, afta helyi kezelésére, a kínai orvoslásban sebgyógyításra, mozgásszervi fájdalom enyhítésére, aranyér kezelésére használják.
Szájvizek és fogkrémek alkotórészeként különösen jó fogínygyulladás esetén. Nem irritálja a bőrt, nem érzékenyítő és nem fototoxikus.
A homeopátiában a MYRRHA (mirha) tünetképe a spiritualitáshoz, a tisztasághoz, a vallásossághoz, a tiszta tudatállapotokhoz kapcsolódik. A szer fő témái a kettéválasztottság a tisztaság és a tisztátalanság, a bemocskoltság és a szentség közt.
Ez a gyógyszer azoknak a személyeknek való, akik tiszta szándékkal vannak mindenki és minden felé, mindig segítőkészek, mindig csak adnak, de nem jók elfogadásban, érzelmileg tartózkodóak és távolságtartóak. Nem ismerik fel saját érzelmi szükségleteiket, elnyomják az érzelmes oldalukat, melyet általában gyász vagy fájdalmas érzelmi veszteség előz meg.
Ez a szer a „mártír” típusú embereknek való. Gyakran úgy érzik, hogy az élet csupa keserűség és lemondás, telis-tele fájdalommal és szívszaggató eseményekkel. Egy olyan ember, aki csupa jót cselekszik, de alig kap valamit vissza az élettől. „Kenyeret adnak” és „pofont kapnak”. Mindig van valaki az életükben, aki bántja őket, de ők ezt csendes szenvedéssel tűrik (majd ebbe mártír halált halnak, lassan elfonnyadnak).
Perfekcionisták (maximalisták) és olyan emberek szere, akik túlfeszítik magukat (mint a többi Sapindales családba tartozó növényből készült homeopátiás gyógyszernek megfeleltethető alkatú ember is).
Nagyon magas elvárásokat fogalmaznak meg önmaguk számára, melyek teljesítése felér egy „keresztes hadjárattal” vagy „szentté avatással.”
Folyamatosan azt akarják bizonyítani Istennek és önmaguk számára is, hogy ők mennyire jók, így nagyon sokat ostorozzák magukat és bűnösnek tekintik magukat sok mindenért („bűnöztem”).
Ha szülőkké válnak, nagyon merev, kemény emberként viselkednek a gyermekeikkel. Mindenért büntetik őket.
Szoronganak és pánik betegségük lehet. Frusztráltak, de nem tudják kifejezni azt.
Megtagadják önmaguk feminin, lágy oldalát, így hormonális problémáik lesznek. Menzesz szünetelése vagy amenorrhea. Bőséges hüvelyfolyás is megjelenhet.
Ha valaki elvesztett egy szeretett személyt a múltban, de nem tudta elsíratni vagy nem tudta megélni a gyászt, akkor nagy segítség lehet neki a Myrrha.
Gyengeség, legyengült állapotok. Gyulladásos állapotok. Számos nyálkahártya váladék. Szájnyálkahártya fertőzések.
Nem jól funkcionáló emésztőrendszer. Bélrendszeri zavarok. Gyomorégés. Hasmenés.
Sok polaritás van jelen a szerképben. Összefoglalóan: a mennyei imádság és a megszabadulás a vérszívó rovaroktól, parazitáktól (mirrha hatása) a másik oldalon, megélve a sok-sok keserűséget.
Jól kiegészíti egymást és gyakran együtt alkalmazott a keserű mirha és az édes tömjén…az isteni balzsamos elegy, amellyel áttételesen „bedörzsöljük testünket” (=a templom allegóriája).
Forrás: A Boldogság Cseppjei